ピラティスは体幹とインナーマッスルの強化に特化しているとして広まっていますが、元々兵士が戦場で負傷した際できるだけ早く日常生活に復帰できるようにと、ベットの上でできるエクササイズとして考案されたメソッドになります。
そのため体全体を整える効果があり、体幹だけでなく四肢の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上も期待されています。
ピラティス独特の呼吸法と組み合わせながら、それらのバランスを整えることによって健康な毎日を送っていただけるようにサポートさせていただきます。
注意:当ルームではマットピラティス(ヨガマットを使用した物)のみを提供させていただいております。マシンピラティスはご提供させていただいておりません。
店舗名 | ライフアロマルーム (ライフ整骨院併設) |
---|---|
電話番号 | 042-316-1497 |
住所 | 〒184-0012 |
アクセス方法 | JR中央線武蔵小金井駅徒歩5分 京王線府中駅からバスで約20分徒歩3分 自転車・バイクでのご利用可 お車でお越しの場合、専用駐車場2台あります。 |
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。 |